Néhány hete láttam egy riportot egy férfival, akinek öngyilkos lett a felesége az ikreik születése után. Te jó isten! Min mehetett keresztül ez az ember? Micsoda fájdalom és sokk lehet ennyi változás egyszerre az ember életében. Mélységesen együtt tudtam mindkettejükkel érezni, mert magam is megjártam a lelkem poklát az első szülésem után. 

Kérdezgették tőle az ismerősei, hogy “dehát nem vettél észre rajta valamit?” Mire ő: “Szerinted mit kellett volna rajta észrevennem?”. 

Tényleg, mit kell látni az ilyen embereken? Lehangoltak, fáradtak, vonszolják magukat, ezeket mind rá lehet fogni a kialvatlanságra. Talán hangot is adnak halkan az elkeseredésüknek, mire gyakran leintik őket. “Á, ez csak a kezdet, a fáradtság beszél ...

Gondolkodtál már azon, hogy annak idején mi határozta meg a pályaválasztásodat? A szüleid útját követted, vagy tudtad már gyerekként, mi lesz a te utad, esetleg csak ráböktél valamire a felvételi tájékoztatóban? Ha szerencséd volt, beletrafáltál és elindultál egy sikeres úton. Én azonban a praxisomban jellemzően olyan emberekkel szoktam találkozni, akik felnőtt fejjel ismerték fel, hogy amit csinálnak, valójában nagyon távol áll tőlük. A jó hír az, hogy ha dolgozol magadon, bármely életszakaszban közelebb kerülhetsz a vágyott munkához.  

Miért is fontos a kiteljesedett élet és jelen esetben az álláskeresés szempontjából, ha ismered magad? Minél mélyebb önismerettel rendelkezel, annál tisztábbak lesznek a választásaid. Nem az ...

A meddőség súlyos téma. Mélyen együtt érzek a babára váró párokkal, éppen ezért nem tartom célravezetőnek rájuk sütni a terméketlenség bélyegét csupán a sikertelen próbálkozások alapján. Írásomban szeretnék segítséget nyújtani azzal, hogy más nézőpontból közelítve, a lelki háttér vizsgálatával közelebb juthassanak a vágyott céljukhoz.

Kép forrása: Rawpixel

Tapasztalataim azt mutatják, hogy sok pár esetében lelki blokkok vagy össze nem illőség okozzák a gyermekáldás hiányát. Nem egy alkalommal találkoztam például olyan párokkal, akiknek miután sok éves próbálkozás után szakítottak, egy új partnertől viszonylag rövid időn belül született gyermekük. Ez persze nem jelenti azt, hogy ha régóta ...

Kétgyermekes anyaként és önismereti konzulensként sok emberrel beszélgettem a gyermekvállalás utáni elképzeléseikről, terveikről és kétségeikről a munkavállalást illetően. Hogy mi az ami szinte kivétel nélkül közös bennük? Az, hogy valami mást szeretnének. Váltani, átütemezni, újragondolni az életet, és annak szerves részeként a munkavállalást is. Egy férfi ismerősöm nemes egyszerűséggel úgy fordította ezt le magában, hogy „a nőknek miután gyermekük születik, nincs kedvük tovább dolgozni”. Nem értek vele egyet, ugyanis nem arról van szó, hogy a nők ellustulnak a gyermekvállalás után, ehelyett inkább azt látom, hogy újraértékelik az egész életüket. Egy (és pláne több) gyermek mellett iszonyatosan leszűkül a ...

A gyász a mindennapi élet velejárója, egy természetes folyamat, mely mindig is jelen volt az ember életében, de napjaink kultúrája igencsak megnehezíti a gyászolók helyzetét. A törzsi kultúrák rítusai, a közösség támogatása, a gyászviselet mind segítették a gyászolót a gyász megélésében. Manapság azonban nem divat hosszú hónapokig feketében járni, és gyakran a gyászoló egyedül marad a fájdalmával. Mintha egy légüres tér venné körül, elkopnak mellőle a beszélgetőpartnerek, a munkahelyén is elvárják, hogy néhány napon belül úgy teljesítsen, mintha mi sem történt volna, holott a veszteséget lehetetlen néhány nap alatt feldolgozni.

A „fogadd őszinte részvétemet” mondattal kimerül a támogatás, holott a ...

Rajongás, eufória, vértódulás, agyeldobás, zakatoló szívverés, elgyengült térdek. Ismerős? Amikor tombolnak a hormonok, olvad a gumi a bugyiban és leszáll a rózsaszín köd, nehéz észnél lenni.

A szerelem első időszakában tulajdonképpen nem is a másikat látod, hanem rávetítesz mindenféle vágyat, elképzelést, ideált, aminek jó esetben valami köze azért van a kiválasztotthoz, de az is előfordulhat, hogy az égvilágon semmi. Ezek a projekciók ugyanis belőled jönnek, csak kivetíted őket a másikra.

Mondok példát: Gábor szereti a lányokat, csurgatja a nyálát a kollegináktól kezdve a szoknyás járókelőkig mindenkire. Majd otthon a vacsoránál nekiáll az asszonyt gyanúsítgatni hűtlenkedéssel, holott saját belső ...

Régóta tervezem, hogy írok egy cikket kezdő anyaságom kálváriájáról. Egyetlen célom ezen írással segíteni azoknak, akik az elején vannak még tele bizonytalansággal, és nehezen találják magukat a rengeteg irányelv és új nevelési hullám útvesztőjében. Kötődő nevelés, kapcsolódó nevelés, hordozás, együtt alvás, szoptatás, hormonális hullámvasút és alvásmegvonás. Hirtelen ezek és hasonló témák határozzák meg az életed, és Te csak kapkodod a fejed az információ dömping közepén csücsülve, leharcolt testtel és lélekkel. Én legalábbis így éreztem magam a fiam születése után egy jó darabig. Milyen jó lett volna akkor őszintén beszélgetni hasonló cipőben járókkal, de az első pár hónapban nagyon elszigetelt voltam. ...

Ismersz olyan embert, aki briliáns elme, mégis lesed az órád amikor vele vagy, mert valahogy nem komfortos a társasága? Félreérti amit mondasz, nem veszi a jelzéseidet és folyton kellemetlen megjegyzései vannak. Túl közel jön, vagy épp túl távol marad – mindenféle értelemben - és Te csak értetlenül pihegsz találkozásaitok után? Mintha egy kicsit sem érdekelnéd őt. Te már elnyomsz egy felfelé törő ásítást, lépkedsz hátra, de ő csak jön és sztorizza, hogy élete legjobb röhögését egy temetésen élte át?

Ez persze egy sarkított kép, de talán nem is gondolnánk, mi mindent befolyásolhat életünkben az érzelmi intelligencia. A fentiek például lehetnek az alacsony EQ jelei. Ugyanis akinek alacsony az empátiája, az nem képes ...

Elmerengtem a minap, hogy mihez is kezdenék, ha temérdek pénzt nyernék és bármit megengedhetnék magamnak. Hogy miután körbeutaztam kétszer a világot, homárt ettem kaviárral, saját könyvtárszobát építettem és masszőrt szerződtettem a beállt hátam kimasszírozására vajon hogy lenne a tovább? Arra jutottam, hogy létrehoznék egy alapítványt, amely hajléktalanoknak adna esélyt az új életre. Motivációjuk felmérése után képzési rendszerben és személyiségfejlesztő munkában lehetne részük, az első munkahely megszerzéséig pedig az alapítvány lakhatást biztosítana nekik. Méltósággal tudnák újrakezdeni  a lejtőnek indult életüket. Nagyon szépnek találom, amikor valaki lehetőséget kap kiemelkedni a környezetéből és kiteljesedhet ...

Istenem, azt hittem sosem fogy el a könnyem a bodywork foglalkozásaink során! A 3 éves pszichológiai képzés, amin részt vettem komoly hangsúlyt fektet a sajátélmény megszerzésére, azaz a személyiségünk megdolgozására, hiszen minden segítő addig tudja elvinni kliensét a fejlődésben, ameddig ő maga eljutott. Ezt a részét szerettem a legjobban a sulinak, bár a mély érzelmi munka nem mindig volt könnyű. Szerencsés vagyok, hogy életem legnehezebb időszakában épp egy ilyen segítő közeg vett körül. Évekkel korábban ezt egészen máshogy éltem volna meg, talán beleroppanok, de így épültem és gazdagodtam belőle. Történt ugyanis, hogy a fiam születése előtt közvetlenül édesanyám alzheimere súlyosra fordult és egy hónapon belül el is ...